好书篇：《认知驱动》实践及感悟

书籍

《认知驱动》的作者是周岭老师，从认知觉醒开始就喜欢他的作品，他在认知驱动内有两个名词，即内向成长及外向成长。

什么意思呢？

·内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等。

·外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。

早起

---

第一步知道：内向成长的早起、阅读、跑步都是一些良好的习惯，但是每个人对习惯的程度会有区别。

比如都知道早起，但早起做什么？显的尤为关键，都说阅读有益，但读的多忘得也多，跑步是普遍的运动习惯，有的人很规律，每周3次，但因为没有标准，因人而异，所以产生的效果也是不一样的。

我的早起安排了锻炼、读诗、听书，用仅有的一点时间做自己想做的事，今天跟随麦家听书安妮埃尔诺的《悠悠岁月》。

---

第二步行动：即便如此，我还是觉得似乎不够，有时候觉得一直在自high自我满足，于是周岭老师在《认知驱动》中提出外向成长，围绕外界展开的成长活动，比如写作，是的，我每天简书日更，很多友友给了我肯定和鼓励，我得到了很多正向反馈，于是我能坚持近2年。

---

第三步价值输出：虽然表面上一直享受着努力奋斗的状态，每天也会日更，有产出作品的意识，但是创造的价值感还不够。

因为更新的文章较多是个人的日常、记录及感悟。这时候周岭提出一个观点：这篇文章在三年、五年甚至十年后再看还有价值吗？如果没有，那就没必要写了。

自我反思，确实鲜有创造价值的作品输出。

第四步怎么做？重技能辅习惯，重输出辅输入。

需要重视输出及输出的价值，比如周岭老师的第一步作品《认知觉醒》，我觉得可以一读再读的书，而本书《认知驱动》也是我昨天再回顾的书籍，他写的作品我可以一气呵成，有时候又觉得还有点舍不得读完。

所以针对目前自己的现状，就像周岭老师说：我们需要有打磨自己作品的深度思考，将技能提升达到卓越，在技能卓越的情况下，那些良好的习惯才会大放异彩！

感恩

最后感恩拥有的一切，接受你没有的一切，创造你想要的一切!