月检视（2017年9月） - 草稿

在易效能的这几个月，感触最深的是关于“反思”，反思是一顶思考帽，每天的晨间日记，每周的周检视，每个月的月检视，让我们在行走的路上，适时地停下来，看一下方向，找一找更合适的路径，让我的每一步迈得更有力量和方向。

[效能]

九月，好像还刚刚开始，就到了月末，这个月，和以往的九月最不一样的，是我在易效能里浸泡得最多的一个月：9月9日，华东区的教练们来到美丽的太湖聚会，感谢芳芳的精心安排，聚会的酒店超棒，窗外是这样安静的美景，窗内是我们在一起的真诚和开心，这样的相聚，对于生活来说，是一份很美好的礼物！

9月11-12日，第一次作为见习助教，参于了174班的现场支持，当换了一个视角，第二次走进一阶课的课堂教学，我不仅感受到了叶老师课的精彩，更体会到了学习最重要的途径是来自于良好的自我体验，只有当自己有了真实的体验，才会真正去接纳它，实践它，并且欣赏它。这次对我来说也是一次突破，居然跑了人生的第一个五公里，还认识了一群特别温暖爱学习的小伙伴。

本月第三周的教练内训晨会上，作为新教练，试讲了RPA系统，最好的学习真的是去分享，平时听叶老师讲RPA，听得津津有味，但作为输出者后，才发现最大的受益者是自己，这时候再去看这个系统，觉得惊叹它的平衡性和智慧！

月检视（2017年9月） - 草稿

9月22-24日，参加了心心念念的三阶课，第一天上午，就是一个体验大戏，一个小组一起进行十轮的乒乓球传送，在这里，体会到了每个人的不一样，情绪地变化，对输赢的态度，应变的快慢，对他人的反应模式，在这个游戏里，因为要求禁音，我体会到了语言对于一个团队合作的重要性，同时，我也能感受到情绪是影响团队战斗力很关键的因素，当人们更多去关注结果时，反而会适得其反。接下来的一天半，被各种软件冲击得头晕，但也是有很多惊喜，原来通过软件也能提高沟通的质量，是的，当信息被及时清晰地传递时，人们就少了互相埋怨的理由；当知识被分类和管理，工作中大量的时间被节省下来，员工就获得了更大的自由。最后一天，是让人惊艳的，会议，作为一个检视系统，从宗旨到行动，从战略到执行，形成了一个完美的闭环。

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【家庭】

1,儿子开学了，新的学年，换到了新的班级，他还是非常能适应新的环境。因为周末老是不在家，我就中途到学校去看过他两次，每次都真心赞叹宿舍的卫生和整洁。因为进了高中，周六也要上课，我就经常在微信上给他写信，去同理他，建立彼此良好的关系。

2,总结了老公工作时间的规律，适时调整时间分配方案。

3,和爸妈之间有着更多深度的沟通，常常和他们一起体会如何生活在每个当下里，爸爸的状态也越来越年轻，比以往思想想通了很多，享受着艾灸仪，与身体偶有的不舒服和平相处，也同意我帮他们装暖气了。

【事业】

1,与DISC合作意向达成

2,和南京正面管教的学习群体交流

3,准备设计一天的公开课课件

【健康】

1,每周慢跑5公里三次

2,控制饮食的热量

3,形成“少在外面饮食”的思维习惯

4,艾灸和泡脚

【社交】

1,和易效能154班的小伙伴们聚会

2,在174班结识了四个好朋友

3,合并全国非暴学员的学习群

4,和合作单位的朋友聚会

边回忆边写下这些文字，找来这些图片，不知不觉，一个小时过去了，感谢这静静陪伴自己的一个小时，体会着来自自己，他人和社会给予的回馈！