目标要具体到多细才能实现？

今天在书里看到这样一句话，越具体的行动越容易达成。比如我要走路锻炼身体，和我要每天走路15分钟锻炼身体，后者就比较容易实现，因为行动时间很具体，如果再细化，我每天从家到单位的路上每天走15分钟锻炼身体，那最后面这个比每天走路15分钟更容易实现。

再具体一点可以是上班时时间不太充足可以走路5分钟，下班后不着急，可以走路10分钟，这样加起来也是15分钟，又把锻炼时间具体分成2段，这样一个目标就更容易达成了。

我以前就是这样，口号震天响，结果一样没落实，最后还觉得自己理由很充分。从现在开始学着像上面那样把目标具体到每一个细小动作，这样就更能实现，积少成多，大目标是一个个小目标的积累。

你们同意吗？