7天读7本时间管理书后，我整理了这7条关键笔记

有一天，我想折腾一下自己。于是发了一个朋友圈：

7天读7本时间管理相关的书，如果做不到，每个看到朋友圈的人都可以找我要100块钱。为了不让自己破产，就真的读了。书单附在最后。

下面是我读完后，总结的7条关键笔记。

1、根本原则：知道自己想要什么

之所以放在第一条，是因为人生逻辑大于商业逻辑（参考梁宁的产品课）。把自己的时间花费在什么事情上本质上是人生逻辑。但人的时间是有限的，能做的事情也是有限的。时间管理也不能帮你把所有事情高效做完。

知道了什么是自己想要的，更能活在当下，更从容面对那些对自己来说不重要的事情。

推荐用法：想想要是自己死了，有什么事不做会觉得可惜。

这个思考对我最大的影响竟然是：我决定要投入更多的时间和精力给家人。

2、落地原则：重要的事只有一件

二八原则。其实你做的事情真正起到关键作用的只有20%。

这么做的好处在于可落地。帮助自己一层层拆解下来，找到关键点。

推荐用法：可用于从大到小的各层级事情。

比如，业务当前最重要的一件事是什么？如果想和家人的关系更亲密，最重要的一件事是什么？

3、倒推法规划一个目标

以终为始。

看自己想要做到什么，在什么时间点做到，以此倒推需要做哪些事。避免陷入到无限事情的排序中去。

推荐用法：在规划一件初期的事情时特别管用。

比如如果想尝试一个小生意，可以先拍脑袋决定1个月筹备好，然后看这1个月需要在哪些时间节点做哪些准备的事情。

4、使用清单安排每天的事情

比todo-list再迭代一版，重要清单指的是“非做不可的事情清单”。

推荐用法：我的日常用法是“今天最重要的一件事+其他todo”清单，最重要的一件事帮助自己聚焦，其他todo可以避免遗漏事情。

5、对付拖延症，使用deadline+社交承诺

对付拖延症。给事情列个deadline，自己就会在那之前完成。没有deadline就会拖延下去。社交力量也是对付拖延症的有效工具。

推荐用法：即便自己没准备好，也可以和别人约定好X点做XX事。

比如，即便需求没写完，我也会和研发说“咱们今天X点对需求”。说完之后就能写完。

6、对付拖延症2，使用“3秒法则”

对付拖延症。来自马占凯老师的分享，对付拖延症的妙招。如果想到一件事能立马做，就在3秒钟做。

这个细节帮我改掉了很多拖延的小习惯。

相关安利：知乎搜“马占凯”，有一节战胜拖延症的课。

7、每天中午冥想5分钟

据说冥想可以提升自控力。这点目前还没有感受，但中午冥想下午精神会更好一些。

感受是中午冥想5分钟，休息效果要胜过趴着睡半小时。

推荐用法：中午找个安静点的地方，配备以下工具冥想5分钟。

1）手机软件Now：专业冥想手机软件，刚开始推荐“迷你冥想”、“冥想学前课”、“缓解焦虑”系列。不推荐“小睡眠”app上的冥想，录音的人普通话都不标准，特别极其分散注意力。

2）降噪耳机：推荐Bose qc30，降噪效果极好

3）眼罩：自行淘宝

4）午休躺椅：淘宝。推荐骆驼牌，结实耐用。

附本期7天7本书挑战书单：

《高效能人士的7个习惯》，4星 

《清单革命》，3星 

《杠杆时间术》，3星 

《杠杆阅读术》，3星 

《最重要的事只有一件》，4星 

《怦然心动的人生整理魔法》，4星 

《自控力》，4星 

最后

读一本书，每天花费的时间大概在1到4个小时不等，取决于书的质量、是不是翻译的书。

其实这种方式比较适合读工具书，可以帮自己快速自己建立一个主题的认知。不适用文学社科类书籍、不适用精读。

而且其实知道有些人会吐槽，觉得这算什么读书啊。

我只想说：哦。

关你屁事。