哲思简友广场想法

清晨一杯茶🍵

2020-09-24  本文已影响0人  潇大侠然也

【早上好,潇然20200924日精进Day2】

早上好,潇然,一杯清茶开起新的一天。愿某一天,有个人陪你一起喝早茶,一起早起读书,一起早起锻炼。

给昨天的自己打分:8分

一、个人健康

百日日更同时也要百日运动的,我每日运动时间不会太长,随心所练。

锻炼的目的很简单:1为了不失去感觉,让自己一直融在那种氛围里,我们上课是需要状态和感觉的,状态好的时候能感动到自己,所以每次上课前是要提前进入教室提前调整自己,虽然讲课内容手到擒来,但锻炼最终的目的还是让身心合一,锻炼肢体的同时是在锻炼内心。2 为了身体对抗地心引力,抗老化。3为了美丽。接下来要在腹和臀上下功夫,以及核心的稳定性。

每晚八点十分,在线练

静坐:感觉曾经的经历,让我现在养成了时常静坐的习惯,身体经常发出信号让我去静坐一会。当内在情绪紊乱的时候,自己焦躁的时候,身体都会告诉我,而不是来自大脑层面的指导。

内调:煮红枣水喝,喝大发了,结果晚上喉咙不舒服,看来干炒过的红枣威力太大,不能太多。

二、家庭关系

又快到年底了,母亲大人又打来电话催婚,这个事哪能这么快呢,我有些无奈,不想让父母操心又不能快速的去解决。反思这一块,是自己没有上心,从来不愿意去相亲,身边异性朋友少之可怜,所以脱单的几率当然小。内心等待的因素要多一些,条条框框太多,关于另一半,今天重新梳理

马上中秋了,今天在网上给爸妈购物。

三、事业与工作

工作上会员约了别的老师,她这几天跑步膝盖疼,这已经不是她第一次疼了,为什么还要跑?说了多次换成别的运动项目,就是不听,目前市面上流行跑步,大家都有从众心理,一时半会还真没法用小众力量去打击群众力量,想起那句话:真理往往掌握在少数人手里。所以只有痛过之后才能真正意识到吧。最难的是有些人痛过后还是不听,我也能只能苦口婆心不断的提醒,若是没有交费的伙伴我可能也就随缘了,佛度有缘人,我也是教有缘人。

计划明年一月份去进修,再这之前要把解剖列车这本书学完,还有其它老师的资料。网课上要适当的抓抓,这个是基本保障。今天要把记录做了。

思考良久,事业上还是要开自己的工作室,或者合作。一定要做事。

四、生活与财富

基金不多,前两周一直亏,昨天刚刚回本一点。

看到一个小视频:女生三十岁之后要有多少存款,大家说法不一,但个人认为是要有一定的存款的,目前钱对我来说是安全感的来源之一。另外一个是自信。

五、学习与成长

每天都在成长中,学会要事优先,学习走出舒适区,挑战不可能。在时间管理上还需要再下功夫,时间的把控,事件的完成率都有待提高。

特别开心是身边有这么多优秀的人,在一个优秀的圈子里混,你不优秀都是不可能的。今天在助教团里统计人数,不精进的将抱出群。

三只青蛙:

1:考题下载

2:读书,运动,

3:统计助教团和瑜伽群打卡记录


好的感觉吸引一切!

再来一杯茶,约你一起喝!

爱你么么哒
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