100天后见之第六十天

都说二十一天可以养成一个习惯。坚持晨跑有60多天了，还时不时有不想起床的想法，虽然每次都克服了赖床的冲动，但这个年头像一粒落在土里的草种，我知道它一直在伺机生根、发芽。

都说习惯成自然，好的习惯的养成是日积月累、用一年年的坚持来养，期间不敢有一丝松懈。而坏的习惯，好像一粒草种子，落地就可以生根。

想起稻盛和夫说：欲望

他说：“你知道吗？泡夜店、纹身、买醉，这些事情看起来很酷，其实一点难度都没有，只要你想办到随时都可以。

真正酷的，应该是那些不容易办到的，比如读书、赚钱、健身、早睡早起、孝顺父母、用炙热的心爱人爱己，然后用你毕生的精力去战胜一个个专业领域。

低级的欲望放纵即可获得，高级的欲望只有克制才能达成。

坚持早起，看晨光里被阳光镀上金光的世界

坚持锻炼让自己有个好身体

坚持吃好三餐