是什么让我放下焦虑不安？

生活和工作中我们会遇到各种各样的问题，家人之间的矛盾，身体疾病，工作难题等等，遇到这些问题的时候，大家是怎么清理的呢？

我们一起来看看伙伴们的清理感悟和奇迹吧！

@幸运lily 

用Ceeport系列白卡进行清理开庭案卷，白卡可用于清理书本、文件等，比如把卡夹在书本、文档或笔记中，能够去芜存菁的获取自己所需的资讯。

今天内在小孩提出了一个大胆的想法，让我用白卡进行案卷的清理，我拿着白卡一页页地划过案卷信息。

开庭的过程变得更轻松愉快，仲裁员问了我们事先整理好的信息，很快就结束了，整个过程非常高效。谢谢你，我爱你。

@小鱼Y 

前段时间我儿子右脚膝盖骨折，我清理了几天，每天晩上等他睡着了我还把自己手上的清理手环套在他的脚上。

前一天医生说要休息不能动，要一星期回去复诊，大概要两三个星期才能好。

结果宝宝第三天就可以正常走路了，但我们还是尽量不让他走动，再回去复诊医生说没什么大问题了，小孩子恢复得很快，片子也不用照了。

@小小 

给大家分享一下，我今天去医院做一个小手术，前几天一直对我的身体进行清理。

每天只要有时间就念清理文和祈祷文，清理我对这次手术的恐惧，担忧，自责，内疚，是我没有照顾好我的身体，请我的身体原谅我，经常默念四句话。

今早去医院之前也一直默念四句话。

去到医院整个过程我都非常平静，一切检查化验手术都非常顺利，一点也不害怕恐惧紧张，对自己也没有那么多的评判和内疚了，好像什么也没发生一样，一切都是最好的安排，我爱你。

@白掌 

清理的力量真的超乎我的想象。

小时候，爸妈经常吵架，我为此痛苦不堪。非常清晰地记得我跟弟弟妹妹无助地哭泣。妈妈爱唠叨和抱怨，抱怨爸爸赚不到钱和各种缺点，爸爸爱抬杠，一点点小事，两个人都能够吵得不可开交，紧接着就是无休止的冷战。用“鸡犬不宁”来形容我们的家庭一点也不为过。

一想起家里的事，就很心疼，心疼我辛苦劳作的爸爸，也心疼为了儿女支撑到现在的妈妈，还有自己没有能力帮到的弟弟妹妹。

最近一段时间，两个人好像都温和了不少，爸爸下午得到了他干活的收入，妈妈心情好了很多。弟弟开始对未来有所思考，并向我寻求帮助。

一家人历经了种种摩擦，终究还是因爱而温暖。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

@爱红 

我去年刚接触零极限，我就像个孩子一样的信任，大胆的去分享，帮助一位孩子从精神分裂症，到积极阳光，学习猛然提升，在全校提升132名。

她为我定制了一面旗子表示感谢！我也无比感恩她和妈妈都对我的信任！

@香水有毒 

听到晓荷谈到感恩食物及肥胖这个问题，我也想分享一下自己的感受。

自从修习零极限学会向食物说谢谢你我爱你以来，我发现任何天然的食品都很好吃，有时中午一个人吃水煮青菜和面条，滴几滴香油，都觉得很美味。

之前肚子特别大（其实我并不肥胖，是人家都说我身材好的那种。就是生完老二之后肚子肥到我女儿说我像怀孕五六个月）

现在三个月时间，体重恢复到生孩子之前了，最重要的是瘦掉的刚好是肚子那部分。这就是零极限送给我的礼物之一。

还需要补充一点，老二已经四岁了，我的肚肚是才恢复的，所以确定以及肯定不是生理原因恢复的，我很明确知道它就是神性送给我的礼物。

@jing 

女儿在前两天睡前带着哭腔跟我说“妈妈，我害怕去幼儿园，我不想去”，之前她都很期待的，可能爸爸天天强调要去，她反而有点压力了。

我说好的好的，别怕别怕，妈妈帮你清理哦！

第二天，她还主动问我妈妈你今天帮我做露珠了没啊？

昨天迎来了上学的第一天，在去幼儿园的路上，她竟然跟我说：“妈妈，我现在一点都不害怕，我好开心啊！”后来去了还舍不得回来：“我厨房还没玩够呢”！

@晓惠 

在我工作的地方我租的房子三房比较贵，之前有人合租今年都是我一个人住，所以想换个一房的。

最近几个月就特别想换，觉得开支可以省下一半，找房子也找了好久觉得不合适或者不喜欢的，前几天就专门针对这个房子的事情清理了一下，就放下了。

今天中午在家吃饭，姐夫正好说送我来上班，我心里很兴奋，快到工作的地方，中介来电话说有个一房的，之前没来得及去看一房的就被租出去，于是就正好可以让我姐夫帮我去一起看，也就很顺利得租下来了。

回到我之前住的地方，内心跟房子对话，内心冒出一股不舍的感觉，似乎感觉到房子也有不舍，清理了一会内心也马上恢复平静。

谢谢你，我爱你，平静与我同在。

@Rita 

昨天朋友跟我说合作一个项目的事我很喜欢，但我心里还挺急切的，老想着怎么做才能做的特别好等等。

早上针对这种焦急焦虑的心情和一些想法做了十二步骤，清理完后我的感受就完全不一样了。

我的想法从急切的去想该怎么做怎么做，变成：做了清理之后，我自然会做最适合我做的事情，相信神性的安排，适合别人的事会由其他人来安排好，我无需担心和焦虑，心情也更放松了。

附：如何做清理