每天一万步，你走的了？

每天一万步，你走的了？

运动可以改变生活，运动可以更好的自律，运动可以改造大脑，运动可以给你不一样的人生。

自从有了微信运动，很多人每天为了博得朋友圈的点赞而刻意多走走、跑跑，有些牛人更是坚持早起跑步常常占领他人微运封面，从而变成了运动达人。这个时代“运动”这个词已经是大部分上进人士的生活中必不可少的一部分。

据说每天一万步是保证健康的基本活动量,我也是每天都在跟这个数字“死磕”，虽然常常败下阵来。

我们可以坚持早起跑步，步行去某个地方，陪孩子多做户外运动，或者去健身房。一万步，其实很容易实现。

但是如果你的日常生活不容许你有足够的时间和精力去做这些事情，或者你根本不想去改变你早已习惯的懒散，那么一两千步已是日常，一万步——定会遥遥无期。

想要改变自己现状，努力做更好的自己，那么，从现在开始，运动起来，先实现一个小目标——日行一万步！加油！

努力做个运动达人，有朝一日去冲半马，哈哈。