转述《时间管理100讲》18小事开始

我们常常看见自律达人，早起、读书、运动，各项活动习惯成自然，是不是特别的羡慕？也想成为他们这样的人？

如果你想短时间达成所有的习惯，那一定要死了这条心，因为这是不可能的！

因为我们的自控力、专注力是有限的。如果我们想 一口吃掉一个大胖子，做不到、完不成，就会产生挫败感。

因此，一次最好只养成一个习惯。

要先从你认为最重要的那个习惯开始，养成了第一个才能进行第二个。

易效能时间管理倡导大家：养成习惯，从一件重要的小事开始！

因为重要，你愿意做；因为小，你不觉得难；因为一件，你更容易关注；只要开始，就意味着成功的一半。坚持做，你就会迈向成功。

想要培养的好习惯有很多，先从哪一项开始呢？

南怀瑾说：控制早晨就是控制人生！

因此，建议你培养的第一个习惯是“早起”！早起之后，就可以获得一段独立的时间，可以运动、阅读，还可以反思。

当你养成了第一个习惯以后，就可以继续培养第二个习惯。如此重复。

生命就会点点滴滴地积累，最后被放大，量变产生质变，就完全不一样了！

一次养成一个习惯，你愿意从哪一个开始呢？你已经建立了哪几个好习惯了呢？

一起来盘点一下吧！