自律很重要

最近这阵子，工作有点儿忙，心绪有点儿乱，吸烟数量猛增，嘴发苦，脸发黄，嗓子发痒，浑身烟味儿，精神却并没有得到刺激，总是萎靡不振。

明知吸烟有损健康，却不能戒掉，只能说明自己意志不坚，自律不够。

由此想到自己的诸多恶习：不爱锻炼，狂刷手机，饮食不科学，读书不深入、不持续，爱做白日梦等等，这些都是因为缺乏自律。

自律很重要，但自律又很苦，长期坚持自律需要坚定的决心、强大的毅力、科学的方法等等，更关键的是马上行动。

好吧，抽完这根烟就开始行动。