苏菲旋转(七)—收气息
2023-01-31 本文已影响0人
娟娟呀
旋转结束之后让自己安定下来,把气息收回来,再次让它滋养你。最重要就是这一刻,启动完能量之后继续去运作。提肝门收会阴,收丹田,把气血从脚底吸上来,一直吸到头顶。然后右脚大脚趾踩住左脚大脚趾,鞠躬,向内在神性致敬。
每次都把这份力量和宁静收回来,并将其转化成滋养身体的每一个细胞的养分,变成滋养到自己的生命的成长能量,变成支持到自己生命僵界的不断拓展和打开力量。
旋转结束仪式以后,可以静坐或者躺下来,让腹部贴着地面,让身体内升腾的的这股能量和大地去进行循环交换。也可以仰卧,让体内的能量循环流动。