周检视（1月30日~2月5日）

一、健康

早睡早起：6:30~23:00

运动：每天8000步以上

健康饮食：晚餐少吃，蔬菜为主，餐后忌零食，逐步养成健康的饮食习惯。

冥想：没有能每天坚持半小时冥想。之后尽量把它作为要事优先。

二、家庭

正值过年，走亲串友。

三、事业

逐步梳理出一套自己的知识体系。

四、财富

学习股票、基金投资

五、成长

每天有阅读半小时

六、休闲

观看冬奥会开幕式，看电影《长津湖》。

七、社交

和两好友畅谈

八、效能

过年期间有点放任，效能有点懈怠，之后逐步调整。

本周可提升的地方（或问题）

1.健康饮食：逐步戒掉餐后吃零食的习惯，逐步养成晚餐少吃，以蔬菜为主的健康饮食习惯。

2.每天冥想30分钟，作为要事优先。

3.践行1TodoS

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天冥想30分钟

2、健康饮食

3、践行1TodoS

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谢谢爱我和我爱的人!