踏实过好每一天

持续阅读，探索反思，情绪日更1030天。

眼里有光——就是真的明确知道你要的是一个什么的人生，努力向那个方向走。

退休后，就有时间和精力去做自己喜欢的事。到老年大学跟着老师学一项新技能，做到老有所学，老有所乐。

心里有爱——就是和别人的交往是有温度的，你要首先做到爱自己才能爱别人，口袋有钱，缺一不可。不爱自己的人做不到爱别人。

爱自己在身体上：按时吃饭、按时睡觉，晒晒太阳，做一些有益于自己身体的事情。坚持学习 ，拓展思维，情绪平和稳定，经常鼓励自己。

经常做这些，你就会对自己的状态满意。