精华书摘5

一个人想要享受眼前的旅行，就必须放弃对未来目标的投入。他们可以在任何一个停靠站下车，换搭任何一辆列车。

自我评价是人衡量自己的尺度，也是自我认定和对自己尊重的程度。通常，自我评价的形成与人格发展过程中的镜像作用功能有关。

仔细观察愤怒我们就会发现，愤怒本身并不危险也不具破坏性。问题是出在当人们利用愤怒来进行控制时，这种方式是侵犯了他人的界限，这样的行为我们称之为暴力。

一个人在回想或是再现过往的记忆时，会获得许多宝贵的观点，他能重组过往历史，结束过去生命故事的章节，原谅一切之后继续生活。