2022.3.8

1

凌晨三点爬起来上厕所，然后看书到五点就睡，六点半闹钟响，打开广播，想睡个回笼觉。过了一会儿，娃们早读完叫我听写，一边听写就想一边躺着，一点劲儿都没有。听写完，把早餐热上，提前跟他们打招呼，8点整吃早餐，早餐在电饭锅里，妈妈要睡一会补个觉，调了半小时的闹钟。睡得不踏实，途中大宝来问早餐的事，我回答得有点不耐烦，语气不好。我想的是：大人也有起床气。

两个娃在吃叉烧包，好像因为什么事起了点小争执，妹妹的话没听清，就是反驳了一两句，哥哥说话就不好听，不怼对方自己就不爽一样：……有病啊！……句句戳心。

我体会了一下自己的感受：有点讨厌，厌烦，心疼。

想法一是：怎么对自己妹妹说话这么刻薄？就不能好好地、正常地说话？

想法二是：我要怎么和他交流这件事？边说边写？落到纸上？

想法三是：算了吧！允许他表达？可以的，就是感觉妹妹总是被哥哥这样说，会有不舒服吧？等我什么时候内心听着没有刺了，那个时候再引导可能效果更好。

身体的反应：有点繃？应该是神经繃。

当我这么边想边往餐厅走的时候，心里也慢慢放松下来了，他俩也没有再打嘴仗。

2

下午大宝下课了，来到我的房间，张开怀抱要抱抱，我就静静地抱着他，以往总会带一句：“作业做完了吗？口算呢？32讲是否正常进行？”大人有时候真是怪没意思的，天天就是学习学习。根据最近几天的相处模式，我有点收敛了一些，知道自己在动这个歪脑筋，那我今天就换一下，不谈学习，不提作业，跟他说去楼下溜半小时吧！他愉快的应允了，但又嫌时间太短玩不了啥，就在家练魔术。正在看书，他跑进来让我欣赏他玩，我内心其实有点着急也有点厌烦，但也想到最近真没怎么好好陪过孩子，就迅速在心里转换心情，告诉自己好好地、专注地陪孩子5分钟也行。

晚餐我有点懈怠，就让大宝做饭，连同晚餐也一起包给他，让他自己看冰箱里有什么菜，随便怎么做都行。他问有西红柿吗？好像没有，有胡萝卜、茄子、莲藕。他说今天过节，做晚餐就当送你的礼物了？（哇！这个礼物太好了！）妹妹包家务，比如晾衣服什么的，（我看行！）爸爸当助理！（这个主意不错！）跟他拥抱完，他就离开房间了。

3

上面是他在安排谁谁谁该干什么，我也没意识到需要跟他讲，要和妹妹商量，或者妹妹回来后先跟妹妹达成共识。妹妹回来后，我也直接就让妹妹帮忙晾衣服啦，把地上的书还原到书柜本来我是想着和妹妹一起收，结果光陪哥哥切菜就分不开身了。妹妹收着收着觉得哥哥怎么不收呢？怎么只有她一个人收？

哥哥切了一半的莴笋，就喊累了，让妈妈帮忙，好吧，当我在切菜的时候，哥哥去到客厅，妹妹就疑惑哥哥你为什么不来收？哥哥理所当然地说我炒菜啊，你当然就要做别的啊！分工合作啊！然后妹妹不知道回了一句什么话，哥哥就越来越生气，觉得妹妹凭什么管他，神经病！气得骂粗口！XXX都出来了。他来到厨房气呼呼的，我说你很生气，要不要先回房间休息一下？

我的念头是：他在生气，他生气了，他是可以生气的，我允许他可以生气！我只是看到他的情绪即可！当我这么想的时候，就不会受他影响，以往的经验是不太能允许孩子生气，会想你说了那样的话还有理了？现在我的内在很平静，问他要不要抱一抱？他骂人的话我也没放在心上，“你很生气，我看到了，我知道了！”他气得眼泪掉下来，他的内心积压了很多很多的愤怒，让他先回到自己的房间休息一下。

妹妹被哥哥骂了，心里也很不舒服，我来到她身边，看到她佯装在看书，看到我她压抑着把脸扭到一边，我示意她抱抱。然后把她抱到主卧，给她一些安抚和宽慰，告诉她哥哥只是生气了，当哥哥生气的时候，他也是很难受的，你感觉到很委屈很难过，你也不知所措了对吗？谢谢你为家里付出自己的劳动，开始我们忘了跟你协商，让你搞不清楚状况，让你觉得很无辜对不对？帮她擦眼泪，静静地抱着她，曾经Lucky说当妹妹不舒服的时候，就踏踏实实抱着她，陪她度过就会好！

陪完妹妹，我整理自己的心情和状态，敲哥哥的门。看到他已经平复心情，比刚才好多了。示意他坐到床上，他在玩牌。我说：“今天是我的节日，但是却被你骂了！（他就笑了）而且我没干啥也躺枪了！（他又笑了，谁叫她惹我生气，她还来管我！都怪她）妹妹说了什么让你觉得很生气？”（说好了我做饭了她就做别的家务，大家分工合作，她……）嗯，按你的思维逻辑就是你做了什么，她就一定要做什么？是这样吗？这件事情只有我们俩知道，妹妹不知道啊，需要先和对方协商，对方也认可才行，而不是我们自以为啊！对吗？（他说反正就是她的错！）以前听他这么说我就挺生气的，但今天没有往心里去，允许自己慢慢来。

两个孩子的情绪得到安放，家里恢复正常。说完之后我离开房间，他也来到厨房，炒了莴笋炒腊肉、莲藕炒蒜苗，前面一个菜他关火倒油，很怕被油爆到身上，我协助他完成；第二个菜完全放手让他操作，味道还不错的。

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凌晨看的书，书名是《新家庭如何塑造人》，作者维吉尼亚·萨提亚，在微信读书把试读的135页看完，就没有了，有点意犹未尽，星微体贴得……在群里分享了樊登读书卡，今天午休时间迷迷糊糊地听完了。

“每一天不是要过日子，是要过得和諧。每个人自我价值感，发脾气是自我价值感低的一种表现。（深以为然啊！）

承认（里面提到：“承认自己的家庭生活没有想象中那么好，”对啊！真是这样的啊！承认吧，自己的生活真没想象中那么好！从心里打破这个幻象）、原谅（原谅家里的每一个人）、改变、行动”。

八点四十五离开家去布吉老街中国银行，开了一张新卡，搞了二个多小时，真没想到现在办张卡这么麻烦，效率太低了。

晚吃饭接到安骐的信息，因为心情不好，陪伴了她快半小时；听了小白老师3.8财富分享课，有听没怎么懂，关于财富能听一丢丢，关于玛雅就是完全懵圏；朋友分享的说是萨提亚一个比较厉害的老师公益讲座，看了截屏，感觉内容可以回听，明天抽时间回顾。