super normal 我们都曾受过伤，却有了更好的人生（听书

逆境让你更强大。童年逆境，大约75%的人都会有这样的经历。但是复原力让人重新开始。闪光灯记忆。大脑的杏仁核比如恐惧紧张等情绪调动起来时，语言系统开始关闭。当你的潜意识没有进入你的意识时就是你的命运。

如何应对？案例一，矮小的保罗被校园暴力，被排斥被孤立。有天他被同学扔石头打了眼睛，这是一个转折点。他开始从讨好产生愤怒，这是疗愈的开始。开始锻炼克服困难，后来当军官，非常适应。这就是钢化效应，困难让人更坚强，能够控制困难和威胁。

案例二，精神病家庭的孩子。孩子的妈妈间歇精神病，她非常恐惧。她用了原地逃离，失焦，进入到自己幻想的世界，来避免妈妈带来的伤害。皮亚杰，对现实生活的逃避。

案例三，杰西有个恐怖的姐姐。不确定、情绪化当姐姐，会打她，使用暴力对待她。为了保护自己她学会警惕，察言观色，观察别人。童年逆境的孩子更敏感，更容易找到机会。后来她成了成功的商业顾问。

案例四，被忽视的伊丽莎白，缺位的父母。毕业典礼上她弹钢琴时哥哥当众犯病了。她学会控制自己，把控制自己做到了极致。后来她父母又生了一个孩子，两个妹妹来照顾哥哥。最后he。

案例五，纳迪亚。每九个人就有一个在二十岁之前失去父母，真是令人窒息的数据。生活的连续性。他的父母在他大一时去世。丧亲会让人快速成熟自律。但没人愿意这样。

案例六，玛莎。妈妈的精神虐待。永远在外面扮演快乐母女，家里则不断虐待。玛莎学会了演。后遗症是觉得别人不会喜欢我，如果喜欢是因为不够了解。只会取悦别人，不知道自己想要什么。面具人状态。可以跟所有人相处，但是不知道怎么跟自己相处。

案例七，米歇尔。童年被性侵，阴影一直伴随到成年。她保护自己的当然是在社会中是疏离状态，给自己找到一块空间。60%的性侵来自熟人。她的教练夺走了她的正常感觉。办法是扩大交际面，交更多的好朋友能帮助治愈。不用羡慕别人。

反英雄。比如蜘蛛侠，虽然有超能力但是内心也有软弱的时候。吸毒父母的孩子薇拉。自己觉醒，开始努力。开始觉得自己是个坏人，但是一直在变好，做正确的事。毒液中开出的美丽的花，会保护自己同时准备保护别人。

重启。比如改名字。安东，父母进监狱也是很严重的童年逆境，他跑到很远的地方重新开始。换环境后，大脑忙着观察新环境而忘了旧环境。斯坦福大学法学院的学生，能背所有的法条，但他没走上过小学中学，努力考上法学院。每一个秘密都会让人产生罪恶感或内疚感。刻石？刻时？

每一个人都有可能成为super normal。有的人变成了父母的翻版，有的人走出了童年阴影，成为了更好的自己。尽量善待自己或自己邂逅的人，因为他们可能正在经历一场艰苦的斗争。

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