《亲密关系》五、爱情和婚姻的保鲜秘诀

1、运营爱情的策略

爱情的第一个成份是亲密，包括热情、理解、沟通、支持、分享，这些都是爱情关系当中亲密的特征。

第二个成分叫激情，激情可以理解为性的唤醒和欲望，激情常以性、渴望的形式出现，但任何能让伴侣感受到满足的那种强烈情绪，其实都可以归入激情。

爱情的最后一个成分是承诺，就是投身于爱情和努力维护爱情的决心。也就是说，这个承诺是比较理性的东西，是认知方面的东西。

爱情的火热来自于激情，而温情来自于亲密，相比之下，承诺是一个跟情感或者性情没有关系的决策。这三个成分在爱情关系当中都很重要，每个成分都可以让人感觉到很满意很满足。

运营爱情的策略：首先，你要享受激情。第二，培养跟爱人之间的友谊。第三点，努力保持新鲜感。

2、维护婚姻的建议

第一个建议，保持忠诚。忠诚伴侣的特征：首先，他们会把我们之间的关系视为整体，考虑问题的时候，不是从个人出发，会从咱们两个人、咱们整个家庭出发。

其次，他们对于伴侣的评价很积极，他们会觉得“我的伴侣很棒”，会欣赏自己的伴侣。

第三，他们会认为“我们俩的亲密关系最好，我们的感情比别人都好”，这样的人会很忠诚。

第四，因为对现状比较满足，对伴侣比较忠诚，所以他会无视那些替代伴侣。

还有一个特征，他们能够忍受伴侣的一些不严重的苛刻对待，但是他们不会还击，这个就被称作是顺应现象。

忠诚的伴侣最后一个特征，就是自控能力会比较强。

第二个建议，叫保持满足。第一点，欣赏你的伴侣。第二点，表达你的感激。第三点，重复第一点和第二点。

3、幸福婚姻的秘诀

第一点，他们非常珍视婚姻，他们认为婚姻是长期的承诺和忠诚。

第二点，幽默非常有助于婚姻。

第三个秘诀，他们夫妻双方非常相似，在大部分事情上都能达成一致性意见。

最后一点，他们真正喜欢自己的配偶，他们喜欢跟配偶共度美好的时光。

所思：想像自己期望的婚姻的样子，并且努力去实现它，不要受太多外来因素的干扰，一定要真正的发自内心的喜欢，勉强来的婚姻是不会得到幸福的~