这5种常见的中药很伤身，你有没有在吃？

近年来，越来越多的人开始追求中医养生。说起中医，就不得不提中药。

有人认为中药意味着纯天然：就算没病，也能养生；就算治不好病，起码也治不坏……真的这样简单吗？

其实，中药吃不对症、超量使用，不仅治不了病，反而会伤身。

常见中药也不能乱吃

不少人认为，常见的中药既然可以食疗，应该吃不好也吃不坏。有人还会买些人参、黄芪之类的中药，平时泡药茶喝，调理身体。

其实，再常见的中药也不能乱吃。

1、“三七”吃出肝损伤

长期吃“三七”，会出现腹胀、食欲差、乏力等症状。

三七生长在我国西南边陲，如果食用的是土三七，含有吡咯烷生物碱成分，能引起肝小静脉闭塞症，造成肝脏损伤。

目前没有特效疗法，一旦过了急性期，肝损害常无法逆转，死亡率很高。

2、玫瑰灵芝泡水适可而止

研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。

玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人，并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶。不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。

3、石斛养生看体质

近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。

因石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试，比如偏瘦，有上火、大便干燥症状，但无其他疾病的人。

需要提醒，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。

4、黄芪不要长期喝

黄芪可补气，有上气不接下气症状的人可以喝，但有副作用，如高血压、食欲不振等。

长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。

5、银杏叶泡水喝有毒性

银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。

银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，危害人体健康。

用中药掌握3个原则

有病治病，没病防治的说法是不对的。“是药三分毒”，不仅说的是西药，没病时滥用中药造成肝损伤的病例时有出现。

吃药要恰到好处，避免重复用药。健康的人，能不吃药就不吃，能少吃就少吃，把中药用在“刀刃”上。

“中病即止”最重要

“中病即止”指的是某方治疗某种病症一旦有效，就要停止使用。

常用中草药使用时也要讲究剂量，若药量过大，同样会有副作用。

好方子并不适合所有人

中医将体质分为9种，个体性差异很大。临床医生开药方是对症、对人下药。

患者不要人云亦云，看到其他人药方有效就去尝试，可能适得其反。

老人用药要小心

不少老人有一些基础疾病，盲目进补对身体的影响大。

临床试验表明，同时摄入5种以上的药物，副作用或不良反应会大大增加。而且80岁以后肝肾功能下降，吃药更应小心。

购买保健品要谨慎

中药传统观念中，毒性的含义包括广义的偏性，以偏纠偏就是药物治病的基本原理，狭义的毒性就是常说的对人体有害的毒副作用。

中药的毒性就是治疗疾病的原因，如果滥用、乱吃中药，同样会产生毒副作用，适度使用最为关键。购买中药保健品更需要谨慎。

康都客温馨提示：

如果中药的“毒性”控制得当，能够治疗顽疾。但为了避免出现严重的毒副作用，使用有毒性的药物前，不要以身试药，一定要先与医生沟通。