20180610

起床:5:00

体重:

昨日反思:

        1、学习道德经有深入。

        2、昨天没有完成画作，没有静坐，晚上操心工作太多，睡觉太晚。

        3、傍晚单盘腿打坐50分钟以上，腿麻情况有缓解。为自己点赞！

今日要事:

1、站桩30分钟，收功13分钟；

2、到画室去画画，今日完成素描静物作品一幅；

3、背诵道德经第五十九章；

4、洗冷水澡。