睡前一个瑜伽体式

十点半啦！起来站站啦！

起来喝个温水润润嗓子啦！

今日小桃子姑娘给我分享了一个可以改善:

富贵包、

改善圆肩驼背缓解肩颈不适的体式，

转发给大家哈，工作累了拉伸休息一下吧~