5个月宝宝规律作息养成记

趁着产假快结束，安排建立宝宝规律作息，终于小有成效。

现在每天早上7-8点醒来，吃奶，玩2个小时左右，再小睡1个小时左右。

中午吃一顿奶，下午睡个大觉2个小时左右。傍晚再睡一个小觉半个小时。

晚上九点开始睡大觉，凌晨两三点吃顿夜奶，然后直接到早上醒。

规律作息的关键：

1.控制早上醒来的时间，就能调整他睡觉的时间。因为这个月龄的宝宝最多玩2个小时就要睡一觉。

2.按照吃睡玩的顺序，规律作息。