广场舞

天冷之后第一次7点半出门，准备去抽号看病。上周一抓了五付中药，吃了好多了，偶尔还有点咳嗽。想去再抓五付中药，继续调理。因为快过年了，家里许多活等着干。

急匆匆出门坐公交到中医馆，看见大门紧闭。这才想起周三休息，白跑一趟，唉，我这啥脑子？

算了，一看表，刚八点。早着呢，去广场锻炼一会儿，看有没有跳广场舞的，好久都没有跳了，估计有一年多，去年放暑假还去跳过。

步行到广场，没有来一个舞队。夏天这边有三四个舞队，音乐震天响。有老年队的；有年轻人做健身操；有跳交谊舞；还有扭秧歌。

天冷都来的晚，在广场跑了一圈，有个老年队领舞的，带着音响来了。曾经偶尔跟她们跳过，都是六十多的大妈，节凑舒缓，跳的慢，我嫌跳的慢，不出汗，等别的舞队来，我就退出来了。

先跟着她们跳一会。大妈们跳的简单，基本跳一会都能跟上，好久不跳，跟音乐没有那么熟练了。大妈们跳的很起劲，认认真真，一板一眼，伸胳膊，踢腿都非常好。尤其是有几个大妈，一年四季没有间断过，我啥时来人家都在，佩服，毅力不小。

我懒人一个，一到冬天就跟那冬眠的动物一样不出窝了。一个是天冷，怕咳嗽，另一个是懒得起早。冬天基本都是八点以后起床，偶尔在家跟着视频跳跳操，运动一个小时就不想动了。

一个冬天在家就能长出将近10斤肉。到夏天不能穿裙子，或是穿裙子也难看。糟心呀！

跟着跳了一会儿，暖和点。于是左瞧右瞅，看其他的舞队来了没。果不其然有个年轻点的领队，带着音响在广场另一角开始跳了。我赶紧跑过去，跟她们跳，这个才是真正的广场舞。领舞者舞姿优美，动作标准。我只能跟着比划，简单舞步，一看就会，一转圈就找不到北。我乐感差，跟不上鼓点，反正是锻炼身体，我从来不讲究这些。只要能跟上领舞的步子就行，跳一身汗，开心就好了。

跳广场舞最大的好处就是快乐。音乐一响，心情舒畅。不管三七二十一，跳的对与错，只要胳膊腿跟着动就行。锻炼身体更不用说，那我是怎么迷上广场舞的？

十年前，我膝盖怕凉，夏天人家穿裙子。我穿着秋裤，外面还要套牛仔裤，这样勉强过夏，膝盖是打工时在地下室住，受潮引起的。当时20岁，没有觉着凉。到30岁之后就这样了，开始怕风，最后一凉就痛，只要保暖就没事。

从膝盖有毛病，就没穿过裙子。那年流行广场舞，我们那儿就有人在广场上跳。当时我在广场卖小玩具，暑假女儿也帮忙看摊，没生意时，我就跑到那儿看人家跳。

小地方看的人多，跳舞的少，看的人还评头论足。看了几次后想去跟人家学，又怕大家笑话，最后听她们说，早上6点天天教广场舞，我一听，这正好早上又没人看，那时早上没人锻炼，我就跟着去学。

越学越来劲，上瘾了。每天早上跳一个小时，晚上两个小时，坚持了整整一年。冬天再冷，都没有间断。

第二年夏天看人家穿裙子，心痒痒。就买了一条试试，没想到穿上，膝盖没事，没有感到疼。刚开始中午穿一会儿，最后一整天穿着也没事，从那以后夏天可以穿裙子了。

我知道是跳广场舞治好了我的膝盖，从此，下午吃过饭都去广场跳上一至两小时，这个习惯也坚持了好多年。

自从在托管工作后，不得已晚上去不了，就改成早上去，可是一到冬天就缩回家里，不动弹了。这两年人也变懒了，跳的很少了。

今天早上无意间跟着人家跳，还是非常舒服的，希望自己能坚持这个好习惯，毕竟它对身体有益。