玛丽莲或五维，都是为了成为更好的自己
心怀大爱
教练技术，我们每位培训师的必修课，不管什么时间都和它相遇都不晚，也许早一天，也许晚一天；
这个端午节，我来到了心心念念的五维教练领导力的课堂，之前，在DISC双证班，在4D领导力都听过教练技术，这次来就是为了一睹芳容。
每个人在培训之前都会有自己的期待，有人为了学习教练，成人达己，有人是除学习外希望结交更多同行业优秀的老师；而我则是，学习知识，拓展人脉，内训输出，并且站在培训的角度来看整个课程的脉络，流程；还有尽可能多学习运营一个培训项目，如何打造亮点。
好了，先不多说，进行复盘，我会分两个角度，第一是知识点的概况，和流程的梳理，第二是个人的角度，表达自己的想法和一些观点，会在（括号里面哦）；
9:00~9:10
帅气的徐澎老师播放精心制作的开班视频，并对每一名新学员和老同学进行了开班的致辞，（很期待有机会也能站在讲台上，作为班主任，为新伙伴带来喜悦的情绪，赋能，进入良好的状态，开始学习）
9:10~10:00
陈序老师开场，
首先感谢助教团队，然后讲述五维起源：
a）自己学习所有教练课程；
b）开始尝试在自己企业内部培训；
c）厚积薄发，开班，好评如潮；
1，分享三个关键词：
1觉察=>真实的自己
2选择=>想要的自己
3责任=>要做最好的自己
2，课程大纲拆解：
心法篇【“道”的层面】
第一章：教练技术原理，第二章：五维影响力模型
技法篇【“术”的层面】
第三章：五维倾听模型，第四章：五维教练技术模型
3，第一个“觉察”
我（学习者）当下的状态
觉察自己当下状态
这个时候交给我们的任务是：1，做自我介绍，2，表达自己的状态，3，我会通过做什么来达到第四种状态；
（可能对于我看来，这也许就是第一个教练动作，或是行为），无论你是第一种不情不愿，压抑自己的囚徒状态，还是轻轻松松，放飞天性的度假状态，或是指指点点的批判状态，我们都希望自己能用三天的假期时间，怀着包容心态去学习教练技术。
中途1，陈老师给我们展示了此次培训的
a小锦囊: 滋润眼药水，清凉鼻吸（治疗烧脑）
b智问卡：120张问题集锦，
c教练工具卡：附赠二维码语音讲解，
d学员手册：已经迭代6次，
e小玩偶：学会用法，捏1声表示讨论完成，捏2声召唤老师，捏多声停止休息回归课堂。
中途2，陈老师分配了小组长和秘书的职责，并用扑克牌告知大家奖励标准。
帅气的组长大大
10:00~10:55
一，辨析一个概念：五维教练领导力，侧重在“领导力”而不是成为专业教练
陈老师告诉大家： 专业教练 “不等于” 教练型领导者
案例：CEO让高管学教练，8万元，6个月时间，可是高管回来后，不是利用教练技术带领团队，达成绩效，而是天天对CEO实施一些教练技术……o(╯□╰)o
二，知识解析：
1，管理=管事，理人。
以往管理者认为，管的是流程，方法，事情，只要钱给够了，绩效自然会提升。
陈序老师讲到，人的背后，虽然是钱的问题，但钱只是手段之一，要看深入看问题
案例：某管理者激励员工
1，第一个月5000月薪，完成70%绩效；
2，加薪1000元，第二个月，完成90%绩效；
3，第三个月，6000不变，绩效回落70%；
4，第四个月，降薪回归5000元，绩效跌至50%
以上，结论，“钱”这种方式，可以想象一个控制绩效的开关，但时间短，领导权责有限，无法长期实施；
钱只是激励的一种方式，而钱背后隐藏的是通过钱让员工感受到被认可，被信任，被尊重；
通过教练形式，我们要思考，管理者如何设置更多快乐的开关，激励下属，提升绩效。
三，人的三种状态
恐惧：案例是由于时代变化，陈序老师对区域链恐惧，焦虑，引发的觉察，而后的一系列改变的行为；
懒：案例是人工智能给当代大学生的生活，学习模式带来的便利，让我们越发舒适，安逸，变懒；
脆弱：案例是频发朋友圈，App下载量除了微信，紧随其后的是美图秀秀，通过案例告诉大家，我们认可不需要别人，因为我们一生下来就具有，自我认可，自我爱护的能力，可是我们总是向外求，内心被蒙住了的双眼；
辨析：以往心理学，关注治病，如狂躁，抑郁。
现代心理学，更多侧重积极心理学方面，教练技术让我们每个人用丰盛来养大自己内心的天使
10:55~12:00
DISC的交叉握手案例，恩恩，虽然自己也讲过这个案例，但陈老师能把这个案例和高效能人士的7个习惯内容链接起来，让我们明确目标，跳出舒适圈，虽然每一步都有疼痛和拉扯感，但是通过刻意练习，会养成习惯找到想要事情，达成最后的结果。（我们不光需要学习的能力，还要有把各种培训技巧链接的能力）
P.S.这里讲了一个守株待兔的案例，自己可能走神了，回去会再听听录音。
P.S.陈老师在途中，分享了一下我们完成作业后，顺利毕业，能拿到证书，获得8G的学习资料包含什么（小秘密，想要就来参加课程）。
四，人的思维模式：
1，观念-----行为-----结果
达成结果后：
1，对结果感知度高的人，能不断反思，推动自己下一步的行动；
2，对结果感知低，需要教练，帮他反馈结果，告诉他的行为是有改善的，需要持续发生行为改变；
2，案例：Y23原则：1的30次方，结果是200兆亿，但是1的23次方是1.5,。我们通过这个案例感受到很多的关键词：积累，坚持，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，千里之行，始于足下
【金句】普通人：看见才会相信；精英：相信才会看见
so，相信 “相信”的力量
3，三个案例
医生案例：人都是趋利避害的
训猴案例：鞭子--矫正错误行为--脖子上的绳子--无法逃离
给管理者的启示：下属无法逃离，只是现阶段能力不足而已，离职和直接上级有或多或少关系
训海豚案例：空中翻滚一次---有鱼吃----正向激励----翻滚一次---没鱼吃---海豚思考---翻滚两次---有鱼吃
给管理者启示：支持正确行为，反馈结果，鼓励创新，发生持续行为改变。
【金句】对自己客户，自己下属，保持好奇心，点个赞，说“有点意思”，保持教练状态；
上午结束前：六个组，每个小组用一个词总结感受，再用一个词分享学习收获；
班主任安排事宜。
助教团的师兄师姐们准备的好吃哒
13:30
一，数“7”的游戏（烧脑，防止犯困）
规则：小组围一圈，数到7,7的倍数，击掌，并立刻向反方向报数。（我们小组获得了第一名，给自己个么么哒）
思考：
1，团队中，绩效最低，做错的人，决定整个团队绩效。
2，如何帮到这个人，工作流程结转，要全力帮助他，防止纰漏；
3，责任稀释法则，案例，精神病在闹市街头追杀清纯少女~少女怎么做？在人群中找一个人抱大腿就好，不行怎么破？换条大腿抱。
**如何破解责任稀释法则：落实责任到每一个人。
二，面对压力，心里建设3种方法：
填坑，内求，越欲
1，填坑：
【过去的坑】：
a逝去的快乐；
b无法完成的遗憾；
c历史遗留创伤。
【有坑的原因】：
a看世界的角度；
b被别人挖的坑（案例：陈老师出书）；
c停在遗憾的坑里（机场排队案例）
【怎么填坑】：
a 倾听+同理心【接纳才是改变的发生】；
b总结坑带来的价值和经验，为未来创造更好的行为和选择----创建行动====引发结果。
【好教练标准】
a带领对方创建新的察觉；
b引领对方创建新的行为；
记住：不要陷入过去坑的执念里（这句话也送给自己）
【填坑最终】在未来的当下，用行动创建的成果为现在的自己填坑。
【对待下属的错误怎么办？】
a总结经验和价值，让下属觉察和思考；
b引发新的行动，制定行动计划；
2，向内求：
【需求提升】
吃（人和物的关系）====需求是生存
忙（人和人的关系）====需求是自己的价值
幸福（人和自己的关系）===需求是精神层面的丰盛和富足
高跟鞋理论：通过高跟鞋提升自己自信，和挺拔，是借助外力。
【向外求】只要拥有什么---我就会做到什么---才能成为什么
【向内求】我成为什么（向自己寻求资源）---我会做到什么---并会拥有什么
案例：求哈达（白色：平安，黄色：财富，蓝色：家庭，红色：姻缘）
活佛（伟大的教练践行者）告诉大家：
如果想达成自己的愿望
1，清晰明确自己的愿望到底是什么？
2，去努力拥有实现愿望的资源；
3，为这个愿望去付出行动。
【活佛点睛之笔】：外事莫外求！
向内求：可以看到自己过往的丰盛和卓越。案例：战狼让我们每一个中国人都照见自己的爱国心
《一代宗师》人生三个境界：见自己，见天地，见众生
15:45
3，越欲
来生做什么？
答：做一朵生在悬崖的小花~孤芳自赏；做一只苍鹰；做一匹骏马
思考：自我缺失，追求自由
【自由参照值变化】
能力---欲望=自由（欲望来源：不可控，外界，对比产生）
越欲：1，从欲望的大目标抽离一个小目标。2，活在当下，实现每一个小目标（比如一个亿）
【教练起源】：
Tim Gallwey 20分钟教会一个40岁欧巴桑打网球
实施三个阶段
一对话：发现女士身上真实，记住是真实的优点：力量大
二打球：忘记所有动作，关注点在网球上，用球拍打中球就好
三引导：用正确姿势和站位打球
【教练领导力改变模式】：
绩效=能力（管理能力）---干扰（教练能力）
【教练角色】
1，指南针：指引方向，大目标进行阶段分割
2，镜子：让其自己发现答案，达成共识
3，引导者：体验教学，食指切断铅笔，引导力量改变，速度改变，达成目标
4，催化剂：面对目标，积极采取行动。
【教练技术对话演示对比】
案例：管理者模式VS教练对话模式。
【三脑原则】案例：智人和猴子区别
爬行脑：遇到危险，第一反应，冻结，逃跑，对抗。教练要确保对方爬行脑不启动，要在安全舒适的场域
情绪脑：会被爬行脑带动负面情绪，例如恐惧，悲伤；
智慧脑：放松情况下，智慧脑才会高速运转，教练要在智慧脑占据身体时候开启
【GPS】:
教练要明确对方：1，我的目标，2，我的目的地，3，行走路径（不止一条），4，选择最有价值的目标
【N+1】：
好的教练，只要对方走的时候比来的时候更好，就可以了，减低自己的预期；
未完待续～
玛丽莲或五维，都是为了成为更好的自己
玛丽莲或五维，都是为了成为更好的自己
玛丽莲或五维，都是为了成为更好的自己
玛丽莲或五维，都是为了成为更好的自己
