周检视

1.健康

运动

本周跑步7公里，截止目前2021年目标完成16/100公里。进度正常，后续每周保证至少3公里进度即可。

早睡早起

基本晚上11点前睡，早上六点多起。

饮食

早上高蛋白，每天一个鸡蛋

少油少盐少糖，轻断食，不喝饮料，少外出就餐。

2.成长

学习

坚持了2周，每周一三五给同事讲解专利法，对专利法中的各种概念有了更深的认识，继续积累素材，讲解完以后，录音频视频放喜马拉雅和视频号。

看书

听书一本，从0到1，有启发的话，不要把自己的精力分散成很多碎片去做多份工作，而要想想几年后，自己的身价能不能倍增，要把精力集中在让自己身价倍增的事情上。

学习PPT，坚持5周学习并交作业。

文章

写了3篇简书文章。

3.家庭

亲子

每天晚上陪二宝看书看视频唱儿歌，我或者老公陪大宝上课，周末两天陪伴。

家人

和父母姐姐一周至少一次视频聊天。

4.社交

本周自己写了对保险的一些感悟文章，分享给老师和朋友，与保险经纪人，韩老师，兰烨蓉，秦溪互动较多。

5.事业

电学组培训2次。

见客户2次，可以多和商务部学习一下。

6.财富

学习港股打新

已经开了国内的几个券商账户，并且成功入金，办理了通行证，下一步，办理港卡。继续学习分析打新策略。开始学习低风险证券。

开始了基金定投

下一步，

退保险，提取公积金，要债。

7.效能

每天列三只青蛙，但是完成度低。

本周有待提高的地方:

1.每天时间规划有点随意，没有专注一件事，也没有用255，上班既工作又关注微信群消息，导致工作效率低下。

2.理财课程没有跟上。早上应该固定时间学习理财。

3.ominifocus 没有用起来。

下周青蛙

1.255番茄法准备三次专利法讲解

3件案子修改

3件发明，维正2件，易视腾1件，

1个答复，1个补正

早上学习低风险课程学习打卡

PPT作业

越姐签约

用ominifocus 记录并排程。