周检视2022-06-26

没有反思的人生不值得过！——苏格拉底

真的很久没有写下晨间日志了，也没有好好的反思自己的一天，周日回来上班，也是急匆匆的，这一次慢下来，有精力有时间写周检视，复盘。

早睡：23:00

读书:《能断金刚》、《道德经》、《爱种子》、《和繁重的工作一起修行》

工作：记录

状态目标：自律，自信，精力充沛。

上周目标检视

1、记录自己的负面思想，行为；正面思想行为，看见它。接纳它。

实际：写了5篇，还不错，有三篇是感恩日志。

原因：写作是疗愈，是我擅长的，想做的事情 。

2、读《能断金刚》，以及道德经

读了1次《能断金刚》

道德经没有读。

原因:不愿意读《道德经》

3、跑步2次

我没跑步，也不愿意跑，散步还可以

4、梳理实验流程。

未梳理实验流程，因为我没有空，其次精力比较低。

5、回家

回家看爷爷一次，推他去剪头发没成功。自己也没有帮他减。

6、污泥的实验

既上周青华检测过含量低之后，就么有再检测了，

健康身体  身体是1，其他都是0

早睡：是为了内心

早起：是为了梦想

运动：

早餐：

学习成长

读书

听书

工作事业

工作记录

工作状态

工作目标

下一步

家庭生活

目标：

行动：

下一步：

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