人生功课——“痛苦”之身

我的小猫咪走了，给送人了，突然一瞬间情绪崩溃，嗷嚎大哭，难过得令人窒息。我养不了它，太多了，已经养了两只了，因为居住空间不足，经济上也困难，养三只成本太高，需要花费精力太多了。

突然间觉得很对不起它，把它捡回来，只养了它短暂的一段时间又把它送走了，它又要适应新的环境。它本来就胆小怕人，这回又要花很长的时间去适应了。对不起我的萌奇奇，对不起。

不仅是猫，过一段时间，我还要告别一个刚熟悉起来的人。一想到这里我更加地崩溃了，真的心好痛，我自己的创伤”被抛弃“的痛苦之身又出来觅食了，我又再一次体验了自己的”喂养“模式。

我开始打电话给那个人，企图从他那里获取一些安慰，结果他没接到电话，我更崩溃了，哭得更犀利。我丧失了力量感，企图从别人哪里汲取力量来支撑，因为我与自己生命的源头断了联接，所以不断向外求取。

我看到我在寻求“不被爱被抛弃”（或者其他）的痛苦感受，我全心全意接纳这种感受，并且放下对它的需要。

学会允许它的存在，因为每个人来到这个世界上都有不同的功课要学，我人生中不好的存在只是来帮助我，给我做功课而已。

因为人生中的受苦有两种，

一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的痛苦并不能让你成长。

另一种是有觉知的痛苦，当你感觉撕心裂肺的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

不要批判，不要抗拒，就是去接纳这个愤怒，让这种能量自然地流露出来，不要压抑。压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。