每个人都需要被治愈

我是一个乐观且佛系的人，从小到大的一个优点就是心态好，好到跟朋友吃饭的时候，突然发现刚花了2w多买了20天的相机进水了，需要大修，不担心相机反而担心会影响我们吃饭聊天的氛围。但是心态太好也带来一个问题，不太会安慰别人。因为过于乐观，所以不够敏感，很多让别人不开心的事在我看来可能没那么伤心，自然也无法设身处地地站在别人角度思考问题。当然，我也会情绪莫名的低落，一个月总有那么几天，我觉得还OK，至少睡一觉起来就好了。被治愈的说法对我来说太过于文艺，跟我这种看上去比较糙的人并不相符。

因为自身心态较好，又读过一些心理学的书，成为心理咨询师帮助他人一直是我的一个梦想。后来发现有很多 APP，可以帮助他人解忧，比如【心岛日记】、【Tell】、然而我却发现我无法解忧，太多的场景是我还没有遇到过的，家庭关系处理、债务危机等等，对于他们的处境，我除了表达出我的善意，不知道还能做些什么。

发现自己也需要被治愈是最近的事情，作为一个成年人，我们都被要求学会控制自己的情绪，但控制的了情绪，控制不了潜意识，比如被拒绝了，就算我们能理解，但内心还是很难受，一次可能可以，那多次呢，没有谁天性是喜欢拒绝吧。我可没有在说谈恋爱啊，成年人的恋爱需要明确，不要自欺欺人，需要自己合理化解释的恋爱不谈也罢。

治愈最主要还得靠自己，学会调整自己的心情，适当地放弃一些执念会好很多。只关注自己能改变的事情，改变不了的就随他去吧。这可能就是谈恋爱难的地方，因为是两个人的事情。不谈恋爱，屁事没有，从某种意义上来说是真理。

他人的善意可以使我们感受到温暖，但不要寄希望于能帮助我们解决问题，能在我们低落的时候表达出善意就已经很棒了。

可以尝试着做一些让自己快乐的事情，一顿美食，一次旅行，一件礼物，总要让自己开心一点。有时可以适当地放宽一下对自己的要求，心情不好的时候允许自己多吃一点，晚睡一点，不要对自己太苛责。但是也不要惩罚自己，我就曾经一顿点了两人份的外卖，想了想我并不是在奖赏自己，而是惩罚自己，类似的还有大家常说的报复性熬夜，重要的不是事情本身，而是这个过程能让你感受到快乐，如果不能使自己快乐，事情本身也就失去了意义。

最后希望大家都可以治愈自己，温暖他人。