无题

早上5点醒来以后，就在家里东一下，西一下，一顿折腾以后一看时间，六点半了，不想出门跑步了。于是乎，铺上瑜伽垫，准备做瑜伽。结果躺在瑜伽垫上，突然觉得做冥想吧。打开冥想软件，选了半天，觉得哪个冥想都不想做。于是乎，拿出海盐垫，加热敷肚子。总算躺下，拿出手机一看，7:15分了。这一早晨两个小时的时间就这么浪费了。

最近总是出现这样的问题，心猿意马，一会想干这，一会想干哪，然后一天感觉啥也没干，还挺忙活。

计划这周用番茄工作法控制一下自己，但今天都已经周五了，我的纸质表格还没复印好，我也是服了自己了。

躺在这，反思自己最近的行为，目标不明确，没有计划。

比如早起，想跑步，起来换上衣服带上手机耳机就出门。想瑜伽，睡觉之前铺好瑜伽垫，准备好瑜伽视频，起来就开始。

想冥想，一个课程就跟到底，别一会这个一会哪个。

没有记录就没有发生，加强自己的记录意识，聚焦自己当前的重要目标，一次只干一件事。加油