天天跑步也不是不可能

前几天，我看到网上评论天天跑步伤膝盖，最科学的跑步方法就是跑一休一，让身体得到充分的休息，可是，我每次休息了以后，感觉还没休息后，腿沉的挪不动步，每次跑都是犟跑，没得一点也不快乐。

后来，我尝试着天天跑步，减少运动量，跑起来轻松多了。再也没有不适感了。

正因为如此，我开始天天晨跑，哪怕是特殊原因不能跑我也要在屋内补上，保持跑步的连续性，以后，再也没有不适感了。