2019.8.24情绪觉察

今天的情绪在-3烦心焦躁。我意识到自己不像一开始做练习的时候能够稳住了，那时候感悟和收获也很多，这两天爱自己练习和读拉丁的时候都没有明显位移的感觉，都是枯燥乏味的。今天更是有些烦心焦躁。没有乐趣的话，光靠意志力不行，就算有价值和意义，当下的乐趣也要兼顾的。看来情绪是提醒我要开始转变了，修炼方面要试着找到乐趣。要有计划有乐趣！

还有一个原因是熬时差，愿状不可期，又陷入熬时差的焦躁了。不过今天这个负面情绪的强度没以前那么强烈了。

投射根据自己的时间做好修炼的计划，感受到修炼的乐趣。试着体验更多好玩的人生体验。