开启学游泳模式

    今天是我学游泳的第二天，教练首先引导我们做了几组热身运动，让我们活动身体，这样下水后可以更灵活。

    之后我搓搓掌心，带好泳镜，缓缓地从台阶走入池里。我今天的学习内容是如何在水中漂浮。教练让我伸直腿和胳膊，屏住呼吸，把头埋入水中，持续三到五秒之后，探出头来，张开嘴巴大口呼吸。我按照教练的指示，开始练习。没多久，我就掌握了要领。我把教练叫来，他看了我的动作之后，夸奖我做的很好，但如果能把憋气时间持续的再长点，就更完美了。于是我就继续反复练习。

    明天我还将继续我的游泳训练，希望自己可以做得更好！