2020-06-07

伏尔泰说 “因追求最佳而丢掉足够好 ”

有时候一酝酿也是有益的，但它本身永远不会产生结果。不管你和私教谈了多少次，这并不会让你的身体更健康，只有开始锻炼才能得到你想要的结果。

关键在从重复开始，无须力求完美。你不必描画出新习惯的n每一个特征，你只需要不断练习。

这是第三定律的第1条要点: 你需要关注的是次数。