你的相貌你决定

文/将在路上

俗话说“相由心生”，一个人的相貌在25岁前是由父母给的，25岁后是由自己决定的。

想让自己有好的相貌，首先必须有健康乐观的心态。一个人心态好了，脸上自然是红光满面、神采奕奕，不说自带笑脸，起码是比较平和稳定的。

相反一个人经常心事重重，许多事看不开，放不下，脸上肯定愁眉苦脸，双目无光，相貌自然不能好看。

如果经常生气，特别是生闷气，身体就会产生相应的反应，比如说高血压等，人的身体一旦有问题，在脸部也会呈现出来。这说是为什么厉害的老中医，不用听诊器，不用任何设备，就能知道病人有什么毛病。

当然人生在世，不可能永远不生气，也不可能永远没有烦心事，所以选择适当的排解是很重要。排解的方式有很多，可以根据自己的情况来解决。

一、是倾诉，找一些要好的知己朋友聊聊天，有利于情绪的疏解。

二、用文字写出来，书写的过程就是一个好的排解方式。

三、可以听听音乐，唱唱歌，听音乐，唱歌也有很好的治愈效果。

四、也可以选择做一些运动，比如跑步，生气会产生有毒物质，适当的运动可以排解身上的有毒物质。

影响相貌的，不仅仅是心情。还于平时的饮食，睡眠，生活习惯都有很大关系。

在饮食方面要合理安排，不能暴饮暴食，也不能为了减肥而不好好吃饭。

保持正常的睡眠时间，最好在22：30前上床睡觉，熬夜是对身体伤害最大的，特别是脸部，脸上各种痘痘，都与熬夜有关。

除此之外，要想有良好的相貌，还需要有一颗善良的心，心灵纯净，不做亏心事。尽自己所能多帮助他人，“赠人玫瑰，手留余香。”助人的同时，你也能获得好心情，相貌自然好！

做好自己，活出自我，无愧于心，无愧于人，心胸坦荡，你的相貌自然闪亮！