鱼苗3组19号A06 拖延症拜拜

拖延，说轻了是小毛病，说重了是大隐患，真正到了拖延症晚期的朋友们，呵呵，那个滋味一定是很酸爽的。

那么，怎样才能戒掉或者减轻拖延的症状呢？

1、拒绝完美主义者制定的计划！因为追求完美，这份计划执行起来会有难度，一旦遇到困难就有放弃计划的风险。

“不追求最完美的计划，只订最接地气的计划”。

2、懒惰是拖延的前奏，戒拖先抽懒筋。没有目标，对自己不自信，懒懒散散打不起精神做事，怎么可能不拖延？所以，戒拖还要先治懒。

3、“还有明天呢”！比尔盖茨说过：“凡是将应该做的事拖延而不立刻去做，而想留待将来再做的人总是弱者”。不要贪图眼前的享受，该做的事情立刻做，别给自己找麻烦，世上没有卖后悔药的地方。

4、即时行动，养成好习惯。“定量分割”任务，“定时工作”计划，完成一次，休息一次。一点一点消灭任务，一步一步改善拖延。

5、分清主次，抓住重点，重要的事千万千万要先做。尝试使用“四象限”法，重要的紧急的事不要被不紧急的简单事占用时间。

治拖迈出第一步真得很重要，能落地的计划+执行力+自律+想上进的决心，怎样？不难吧？和我一起来试试摆托拖延症！