减脂倒计时Day 112

午安🦌

Happiness is not about being immortal nor having food or rights in one‘s hand. It‘s about having each tiny wish come true, or having something to eat when you are hungry or having someone‘s love when you need love.

幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。——from《飞屋环游记》

2022.8.29 早餐 2022.8.29 午餐 2022.8.29 晚餐

1.饮水：5杯水。
2.饮食：早餐外食，无蔬菜，不合格，晚餐蔬菜太少了。
3.加餐：芒果西米露。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️步行大于60分钟。
6.睡眠：5小时，睡眠不够。