读书笔记20220623

哈佛大学心理学博士最新研究指出，“三心二意”时人是不开心的。而且他还说，一个人越是不开心，就越是难以集中精神。专注就是集中注意力，专注能带来惊人的效率。在做一件事时，投入多少时间并不重要，重要的是你是否“连贯而没有间断”地去做。如果你在做一件事情的时候，三心二意，不但进度慢，还有可能做得不够精致。