嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，故皆能百岁而动作不衰

《黄帝内经》中，有一段话：嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，故皆能百岁而动作不衰。

这段话描绘了一种清新淡泊、内心宁静、少欲知足的生活方式，自然做到便能身心健康，延年益寿。

我们应该学会节制嗜欲，对于物质的追求应该适度，不能让过度的欲望扰乱我们的内心。

过度的欲望和过度的追求会消耗我们的精气神，对身体健康有损。

“淫邪”指的是过度的情绪波动和不良的精神状态。

要保持内心的宁静，我们应该学会控制自己的情绪，保持乐观积极的心态，对于生活中的挫折和困难能够以平常心对待，避免过度的情绪波动对身体健康的影响。

《黄帝内经》所倡导的养生之道，是一种追求内心宁静，控制欲望，保持积极心态的生活方式。

身，心，灵三位一体的健康，才是真健康。