2022-08-16 我是一个容易焦虑的人

2022-08-16  本文已影响0人  M安呐

我得承认我是一个容易焦虑的人

这些年来,一直在缓解自己的焦虑

但是我发现,我还是会焦虑

总是有各种各样焦虑的理由

焦虑能解决问题吗?

通常来说,影响心情,会让我陷入到逃避的状态

有时候能让我 “ 未雨绸缪 ”

焦虑的事情往往是我不能控制的事情

我们能控制什么呢

往往连当下都掌控不了

饮食,睡眠,自我身心协调

紊乱和放纵,惯性往往是更容易

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