父母智慧第一天

      第二次复训。主要的困惑是怎样给青春期的诚同学提供一些支持。

      首先复习初级班内容。

      亲子关系的目的：爱，成长，分离。一个人成功的关键因素，自我价值感。（我也认为还有好多，但自我价值感肯定也很重要）夫妻关系大于亲子关系，我对这点也深信不疑。智慧的原爱，初级班是做了一个飞机失事的练习。这时如果给孩子写一封信，肯定是祝福：平安、幸福、快乐，而和事业成绩什么的都没甚关系。

      五天接下来的内容。

      第一天：关于自我价值，自信。

      第二天：清晰的边界，界限。

      第三天：身心灵的链接，深情。

      第四天：情绪的转化，快乐。

        第五天：高效的沟通，融洽的家庭，从容。

      其中深情有深情的对自己（看透自己）并且深情的对别人（看透并愿意和那人呆在一起）。其中，有一个关于吸引力法则的电影，《秘密》（我没有看过），一念之转，透过问题来寻找资源。一念之转，转化很重要。

      自我价值。

        自我（怀孕后期就有了）-自主性（7-8月）-自信（3-6岁）（所以这期间应该帮助孩子建立自信）-自尊（自信和他信）-自爱（12-18岁）-创造和利他（利他不是拯救，不是牺牲）

      自我价值的几个来源：

      父母的人格魅力；

      父母对孩子的评价以及父母之间的评价；

      5000次的肯定（基础）、足够的欣赏和接纳。

      最终形成一个人自己的看法和自我价值。

      情绪能量表。（你看过，也知道的。）

霍金斯能量表

        其中，平均值大约200。刚知道的量子纠缠，观察者与被观察者相互影响。念头之间的纠缠。保持正知正念。

        接下来是做练习，给孩子贴黑标签，红标签和散养的区别。

红标签 黑标签

      其中谈到。家长否认家庭中一个子女，就相当于否定另一个孩子（我觉得姐姐可能是个例子）。另外有的红标签可能也是黑标签。因为暗含期待，增加压力。鼓励到行为会更好。给予信任，并是真情实感，而不是用大脑说话。

      一个我认为很重要的点。知道如何正面表达时，正面表达。不知道时，可以做到不说。

        自己给自己多贴红标签，给别人贴红标签，随着自己长大，撕下自己的黑标签。

找自我状态坐标

    其中左上角是自我关爱不够。真正的关爱。

      下午。练习，顶牛，对抗练习。

肥硕如我！

      在家庭中是争论我是对的，要听我的，还是表达爱呢？表达情感呢。心灵与心灵的恋爱，心灵营养。其实，人应该是灵活的，自如的。

      有一句我喜欢：父母的人格魅力是送给孩子最好的礼物。

        练习。担心的爱与祝福的爱。担心时，孩子会无所适从，会想逃离。而当父母能够自我认可，祝福的爱时，孩子会吸收到父母的资源而向外发展。身教大于言教。

        怎样提高自我价值感。

我们小组的

      一个有意思的图。如果玩的好，能解除困惑并能把问题变为资源。

怎么看待问题更是问题 自我成长

        最大的感触是：我还可以更好！哈哈