【晨间日记】02.04--2019(过年)

2019-02-07  本文已影响5人  草与泥

高效率慢生活践行358天(线下一阶14/90)

【晨间日记】02.04--2019(过年)

睡眠21:24起床5:00

【与光同步】

2019.2.4(星期一)  晨间检视

昨日午休/冥想:30min

今日是农历腊月三十,星期一,定州,  天气: 晴,-1°到9°  日出7:07,日落:5:42

如何过一天,就是如何过一生!没有反思的人生不值得过,每天记录,没有记录就没有发生。

【90天目标】:

1.瘦身20斤

2.每日5000米

3.早睡早起

【今日三只青蛙】:

1.回老家

2.见亲戚

3.整理

【昨日收获】:

1. 路途

12点28上车,徐州到定州,上车没有带降压药,到车上有些不舒服,找乘务员,这是个美丽的姑娘,她带我到餐车,打开药箱,可惜里面没有降压药,倒是有血压计,我用血压计量了量,发现血压并不高。

【晨间日记】02.04--2019(过年)

昨天掼蛋睡得有点晚,估计是有点困倦吧。

2.定州

3.

 

【反思与提升】:

1.中国文化能解决问题,需要好好学习领悟。

2.自律才能自由,过年太放纵了些,瘦身计划如何落实。

3.好好学习易效能。

感悟:

习惯在养成之初,就像一根看不见的细线,但是我们每重复一次习惯,这根线就会变得更粗壮一点,最终他会变成一条粗壮的缆绳,把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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