你可以选择不担心

      在小县城读书那会，教育资源比较匮乏，为了提高阅读量，以便在写作文的时候可以引用上几句，只得把手头别人流转过来的书和杂志看了又看。记得看过一个故事，讲两个秀才在赶考路上遇到出殡的队伍。看到棺材，其中一个秀才心想：完了，真触霉头。另一个秀才也同时看到了，但他转念一想：棺材，棺材，有“官”又有“财”? 好兆头。结果，这些想法便影响了他们的情绪，进而决定了他们是名落孙山还是名列前茅。在我脑海中挥之不去的是总结句，如石头投入湖中，泛起阵阵涟漪----如叔本华所言：事物对人的影响，取决于人对事物的看法。

长大后离开县城去上大学，一心便想着在叔本华的著作中找到这句话，许是翻译的版本多种，至今仍未有找到。

随着对自己的情绪的觉知的加深，慢慢懂得，在事情发生的时候，你选择怎么样的想法去思考它，进而会直接影响你的情绪。比如，出门在外，往往会担心家人，不知道他们过得好不好，担心的代名词就是焦虑，总是往坏了想，觉得自己是正确的化身，他们生活种种，总有出错的隐患，越是如此思考，越是放心不下，自己也忧心忡忡。其实，你可以选择不担心。焦虑是一种心理保护模式，因为频繁的担心，我们便习惯了在这种模式里越陷越深。但是，转念一想，我们也可以相信，每个人都有自己的路要走，都如我们一般有自愈能力和应对生活的智慧，我们也可以选择不担心，不焦虑。