2023-03-31

2023-03-30  本文已影响0人  水墨禅意

1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。气机中、降、沉、升、浮、中的顺序,在按压脐中时,有指下有脉动,有肠鸣音,有水流声;在按压脐左上角时,有脉动顶指,导引时,有一长串的肠鸣音和水流声;在按压脐上时,同样有强烈的脉动应指,指下稍硬,同时,右侧的大迎穴附近有点状麻酥酥的感觉。顺时针揉腹36次。左手在下右手在上腹肚脐,做几次深呼吸。咪着了,睡了十多分钟。

2.读涌:

梁漱溟|发愿为本,学士相通

《素问·逆调论篇第三十四》

《灵枢·癞狂病第二十二》

《长沙方歌括》一遍

听王鸿谟《色诊》

桂林古本<伤寒论>方证  一遍

3.健行:

《八部金刚功》。

4.毛笔字

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