2020-12-21

Day 1 第一讲 :困扰的来源 学习打卡：

1、例举生活中截止目前、三件自己感到困扰的事情。

岗位要调整，不知道该做何选择

年底工作太忙，纷扰太多，不知道该如何应对

精力大不如前，尚未学会调整

2、“没资格、不知道、不愿意、没能力”这四个困境的信号你收到了哪几个？

四个都收到

3、（面对、接受、放下）面对自己生活中的困扰，处理解决方向和办法是？

岗位要调整，不知道该做何选择：面对要调整的现实，接受可能的不如意，放下自私的期待。

年底工作太忙，纷扰太多，不知道该如何应对：面对繁忙的现实，接受不可能面面俱到，放下对满足每个人期待的需要。

精力大不如前，尚未学会调整：面对自己精力不够的现实，接受我做不到，放下对他人的担心。