来北京度假了

      今早的体重是185斤，比昨天增加了2两， 好像我的平台期来的太快了。

      昨天媳妇儿去北京了。这段时间她一直消化不好，晚上很难入睡，整个生活习惯和机体都陷入了一种混乱的状态。

    我在推荐给他中国中医药大学东方医院的付国兵主任。我也是从网上看到的，这位中医推拿圣手简直神了。媳妇儿说，5分钟的推拿胃就像烧开水的小火炉，整个人都通了。

      我今天也来了北京，付国兵主任的号是挂不上了，我挂了付国兵主任学生的号。

      我也想趁这个机会调整一下自己，这段时间血压特别不稳定。加了半片降压药，血压也很难恢复到正常水平。晚上入睡还是很困难，整个人状态很不好。

      我也期待通过这两三天的时间的推拿治疗，成为我们两个人身体的转折点。当然自身内在的努力更重要。从饮食上，生活规律上，运动健身上全面调整。内外兼修，方能有真正的提升。

      能出来散散心，我就挺高兴的。全当是到北京来度假了。