情绪也是一种智力—545天

连春成长日记Day545

日期：2022年7月11日

主题：情绪也是一种智力

彭凯平说过：“情绪也是一种智力。”情绪智力是可以锻炼和修炼的。

有许多办法可以帮助我们调节情绪、转移情绪。比如说，我们可以通过深呼吸、拍手、拍胸、摸肚子、运动、聊天、闻香、写作等方式来调节和转移自己的情绪。