时间管理践行12.0~D35
2023-08-03 本文已影响0人
星月格格
元气早餐
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 35/90天
幸福=健康+关系+财富
1：饮食：
早餐:姜黄奶 几粒松子与蓝莓 一块黄瓜与紫薯芋泥饼
中餐: 与师兄师妹一起聚餐
晚餐： 一份酸菜鱼
加餐：一个甜瓜
2：运动：
热爱并坚持
晨间瑜伽跳操拉伸一个多小时
总结：总有想吃的欲望，其实晚上回来完全可以不吃那个甜瓜
慢慢来吧，既然今年身体告诉我，要好好去感受和爱惜，那就在有自控的能量里慢慢养成一个好习惯
鞠门同学相聚
二：关系：
与自己的关系：
内观自己，安全感是自己内心的砝码，
与亲朋好友的关系：
与弟弟聊聊天，很关心妈咪的身体，有他能倾诉和分担，感觉自己很幸福
与师兄师妹一起聚餐，链接人际关系
三：财富：
晚间听易学直播课
布施给师兄一本财富书籍，希望能给他一丝光亮
四：总结：
学会借力：这个世界你想要达成的所有的目标
都已经有人达成了
需要学会借力才行哦！
看到儿媳妇发的儿子与孙女的照片，心里无比的关系和温暖！
[爱心]你怎么爱自己~
就是在教别人怎么爱你，要永远记得：好好爱自己，是最正确的选择～
