41岁运动达人突发心梗去世！影响健康长寿4大因素，运动排末尾

41岁运动达人突发心梗去世！不是说运动让心肺功能更强健吗，怎么也得心梗？

今天看报道，41岁的演员刘伯勋7月1日突发心梗去世。之后有网友爆出，他是一个运动达人，经常跑步、健身、打拳。前段时间刚在朋友圈里晒了新买的跑鞋。说他喜欢跑步，配速还不错。一家之主，正值壮年和事业上升期，突然去世，留下了老婆和两个孩子，痛心啊！

20年前，同样有一个运动达人，在41岁时英年早逝。这个人叫马华。她被称为“中国健美第一人”，当年她可比刘耕宏红得多。作为中国最早的健身操教练员之一，20多年前通过央视的《健美五分钟》将健美操带上了大银幕，带向亿万观众。每天都有很多人在电视机前，跟着马华一起跳健身操。但就是这样一个健身达人，在2001年，41岁时，患上急性白血病，半年后病逝。

都是运动达人，却都英年早逝，运动到底能不能让人寿命更长，身体更健康呢？如果不能的话，还运动干嘛？躺平不更舒服。

为了探究此事，我特别请教了一个老中医。他说，人的寿命和健康，排除基因元素之外，主要取决于四大元素。本身基因不好，这个没招，也很难改变。

我们说能后天改变的四大元素，这四大元素的重要性排序是：情绪、规律作息、饮食、运动。看到了吗？运动排在最后。

我们看看去世的这两个人，一个是演员、一个是知名健身教练，工作特点决定了他们无法规律作息，无法保证充足的睡眠时间，饮食也可能不规律，这都是很伤身体的，这都要比运动更重要。

所以，别以为运动可以包治百病，稳定的情绪、规律作息、正常饮食更重要。

好了，这就是本期的主要内容，你有什么看法，欢迎评论留言，我是清晨大路，让我们下期再见。