善待自己，从少生气开始

前阵子，和朋友聊天，她问我最近为什么总是发脾气，经常看到我生气的样子，并且开导我，说了很多关心我的话语，我非常感谢这位朋友的关心，突然间也明白了，人生太宝贵，不要浪费了，能不生气时就别生气，能开怀大笑时就别皱着眉。很多时候，生气伤害的只有自己。其实，等过了那个懊恼的节点，就会发现，那些让你不愉快甚至愤怒的事情，或许也不过如此。生活中的琐事，大多不值得我们花费时间去生气，跟别人置气，坏的是自己的心情；盲目跟自己较劲，伤害的是自己的身体。遇到不开心的事情，不如及时开导自己；遇到让你不快乐的人，可以选择避而远之。能不去计较的小事，就任它去。很多时候，如果没有如愿又无法改变，不如释然吧。

我有个邻居阿姨就是一个很有智慧的人，她会屏蔽嘈杂的声音，让自己过得自在。她的性格很温和，偏偏老伴儿的脾气有些暴躁，六十多岁的人了，常常为了一点小事跟阿姨置气。阿姨把饭煮得硬了点，他不开心；阿姨早上起床弄得有响声影响他睡觉，他也发脾气。有一天，我问阿姨，叔叔脾气那么坏，你怎么受得了呢？阿姨说，“老头子发脾气无理取闹的时候，我就捂住自己的耳朵，才不去理他。要是受不了了，就出去找朋友打打牌、散散步，让他一个人在家呆着。”

我现在回想起自己平时生气的时候，都是因为生活中一些琐碎的事情，就像邻居阿姨家那些争执一样，其实并没有太大意义，生气更是拿别人的错误来惩罚自己。正所谓，走不通就拐弯，想不通就放下。能笑着不计较的人，才是真正聪明的人。很多事，看开了，心会更清净；跟家人朋友少些计较，人也会更快乐。有的时候学会笑着让步，人生反而会更从容。

为了自己的健康，也一定要少生气。因为这个世界上，没有什么事值得你牺牲自己的健康。不开心的时候，就找家人、朋友聊聊天，开解下心里的疙瘩；烦恼的时候，就去跑跑步，让风吹散你的不愉快。能不在意的事情就忘记，能不计较的事情就放下。生活应该是美好又温柔的，别让紧锁的眉头淹没了你原本灿烂的笑容。

有人说，人生的许多痛苦都源自盲目较劲。当你看得明白、活得通透之后就会发现：只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。人生不应该总是生气，那样会挡住了你看待世界的美好，别让自己的情绪左右了你的世界。愿接下来的日子里，我能好好善待自己，少抱怨、少动怒、少生气。