生活中的感悟

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1376天  2021年12月4日  周六

日常互动，特别是和亲人朋友交流时，更需要提醒自己要有更多的觉察，比如是否存在抢话、不想听硬忍着、想让对方认同自己等等。这些信号都很好的提醒自己，要慢下来，要更好的倾听，是不是有了预设？是不是在关注事没有关注人？先觉察自己，安顿好自己，才可能更好的交流互动。用软化的语言，尊重的态度和对方更多的澄清和好奇。

面对亲人朋友，更希望能帮助到对方，此时更需要觉察自己，慢下来，稳下来，更多尊重对方，让对方感受到和我们的交流是愉快的，舒服的，是安全的，放松的，可以尽情倾诉的，而不是被否定的，被指责的，被居高临下点评的。