易效能时间管理100天践行感想

     从2016.11.4日开始到2017.2.11日100天，我参加了易效能时间管理100讲分享活动。在这100天里，和伙伴们一起，相互分享、鼓励、学习，我的收获非常巨大。感谢“易效能”这个共同的标签将我们紧紧地联系在一起，感谢叶武滨老师的带领和星星教练的指导，让我们的100天践行有着明确的方向和充实的内容。

 一切从改变开始

      我记得叶老师在开学典礼上对我们说这100天我不期待你们会从本来自己觉得十分糟糕的生活状态中脱胎换骨，这100天的目的是习惯的养成，而且养成早睡早起的习惯。对我而言，早起并不是难事，因为在2016年2月一位老师的给我灌输“早睡早起+合理运动+健康饮食”的健康理念，但是开始实践后发现，叶老师所提倡的早起关键并不在于起的时间，而是睡的时间，早起不意味着睡眠不足，不会出现毁一天的问题。

谈一谈我自己的感想

100天的时间，说长不长，说短不短，但足以改变一个人，也足以建立很多好习惯。

      在践行100天的时间管理的过程中，我不仅以身作则地带领着全组成员，坚持听课、打开和分享，大部分的时间都早早地完成了当天任务；更在带领和坚持中，深刻地体会到了时间不能被管理的，需要管理的是我们自己、是我们生活中要发生的事件、是我们自己的目标、是目标和行动的关系。

        我们都说知行合一，认识和行动都跟上，学习才会有效果。 100天来，我养成了早睡早起、每天跑步、合理饮食、写日记等良好习惯，也能坚持要事优先的原则，每天能够合理安排工作和生活中重要的事。这让我每天都有充沛的精力投入工作，身体素质也越来越好。

     凡事不破不立。在100天的践行中，尝试培养全新的线上习惯，有很多时候和自己的固有行为习惯会相互冲突，而这往往让我们觉得很痛苦。但这就好像蝴蝶破茧而出的过程，只要我们努力去突破自己，我们最终就都会展翅飞翔。            

      是这份坚持让我变得更加自信和快乐，是这份坚持让我变得更加积极和乐观！虽然我的人生还没有完全从线下走到线上，但是我会一直朝着这个目标去努力。

      再次感恩叶老师和所有的教练们，感谢所有同行的小伙伴们！愿我们的生命都灿烂如花，美不胜收！

我最喜欢的10句话，整理如下：

爱非坚持，慢以致远。

付出越多，受益越大，学会感恩，我是一切的根源。

生命是一种遇见。我们只能影响能影响的人。

一个人能走得更快，一群人能走得更远。 只要你愿意，上帝就会为你开路。

时间管理在于行，不在于知，积极主动，才有收获。

脚踏实地，永远是最快的捷径。

欲速则不达，慢工出细活，一次养成一个好习惯。

自律得自由，坚定得从容。

人生成功的关键就在于“专注” 。

烂开始，好发展，好结果。

                                        易效能天使2班

                                             童玉萍